Saúde proativa: autocuidado para um corpo e uma mente saudáveis

Pronta Entrega

Material: Papel

Categoria: Livros - Público em Geral

Autor: Wilson Garves

ISBN: 9788539654529

Editora: Senac

R$ 63,00 à vista

ou 1 x R$ 70,00 no cartão

Descrição

Partindo de uma visão integrada, que considera a interdependência entre corpo, mente e emoções, Wilson Garves discute neste livro a importância de assumirmos uma atitude mais proativa no cuidado de nossa própria saúde. Aqui você encontrará reflexões sobre saúde e proatividade corporal, além de uma seção de práticas autoguiadas, com exercícios corporais, respiratórios e mentais que ajudam a preparar o corpo e a mente para evitar e enfrentar vulnerabilidades. Com muita satisfação o Senac São Paulo publica esta obra. Aliando conhecimento técnico, percepção e sensibilidade, Saúde proativa: autocuidado para um corpo e uma mente saudáveis é, além de um guia de autocuidado, saúde e bem-estar, um convite ao autoconhecimento para uma melhor qualidade de vida. Possui 349 páginas 16 x 23 x2,0 cm.