Caixinha Antidepressão: 100 Práticas com Técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental, Neurociência e Psicologia Evolutiva

Indisponível

Material: Papel

Categoria: Livros - Público em Geral

Autor: André Barbosa

ISBN: 9788582305676

Editora: Matrix

R$ 37,00

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Descrição

Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

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